Wenn wir morgens aufstehen, dann haben wir wahrhaftig eine lange Durststrecke hinter uns. Bei einem normalen Schlafverhalten haben wir sechs bis acht Stunden kein Wasser zu uns genommen. 

Wasser ist jedoch die wichtigste Zutat für das Überleben und ein gesundes Leben. Wenn man Durst verspürt ist man bereits dehydriert.

Wenn wir morgens aufwachen sind wir auf jeden Fall mit Wasser unterversorgt. Es ist wichtig für alle Prozesse, die in unserem Körper stattfinden. Auch für das Immunsystem. 

Daher der folgende Livehack:

Trinkt morgens direkt nach dem Aufstehen sofort ein Glas Wasser.